El ioga ajuda els infants a conèixer-se millor física, mental i emocionalment. Posa a les seves mans diferents eines per combatre l’estrès i resoldre situacions conflictives. La pràctica d’aquesta disciplina millora la seva confiança i autoestima. Els ajuda a treballar la concentració, descobrir-se a si mateixos, acceptar-se i estimar-se. Així mateix, també aprenen a tractar amb amor i respecte la resta d’éssers vius. A més a més, els aporta una dosi extra de felicitat i alegria.
Un acompanyament que pretén ser un regal perquè puguin treure tot el seu potencial i alhora mantenir el iogui que porten incorporat de manera innata.
Les nostres sessions de ioga infantil tenen tanta profunditat com les classes per adults. A la pràctica, van molt més enllà de la realització de postures (asanes). Les classes són dinàmiques, divertides i plenes de creativitat i moviment. Fem servir jocs, instruments musicals, manualitats, contes, titelles, material per reciclar i qualsevol cosa que se'ns acudeixi. El rerefons de la classe pot ser divers: millorar les seves habilitats de concentració, relaxació, empatia, etc. però també podem buscar posar el focus a nivell més emocional i treballar l’amor o la tristesa.
La diferencia psicològica i madurativa a la infància requereix que treballem amb grups d’edats similars, d’aquesta manera podem enfocar la classe a les necessitats de cada edat. La durada de la sessió és aproximadament entre 45 min i 1h.
